Jean-Pierre Desfour

Se gérer pour avancer


Entreprises

Le stress est moteur dans certaines situations ou au contraire un frein. A vous de choisir.

Le stress peut avoir différent niveau d’intensité. Le diagramme montre que l’efficacité maximale est au niveau 1. D’où l’intérêt de savoir gérer son stress pour être au bon niveau d’activation.


Travailler relaxé

Atelier de méditation ou de relaxation d’une d’1/2 heure.


initiation à la gestion du stress

Faire prendre conscience des effets du stress et comment le réguler.

Intervention de 2 heures.


Conférence “Gestion du stress et des émotions”

Vous souhaitez donner à vos collaborateurs l’opportunité de gérer au mieux leur stress et leurs émotions.

Lors de cette intervention de 6 heures, je donne toutes les explications sur les effets bénéfiques des outils pour gérer le stress. A l’issue les participants ont toutes les cartes en main pour faire du stress un allié.

En bonus un accès d’un mois sur une page du site protégé par un mot de passe pour télécharger des fichiers audio et visionner des vidéos pour renforcer l’apprentissage.


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