Jean-Pierre Desfour

Se gérer pour avancer


Blog

La méditation

C’est quoi la méditation pleine conscience ? S’arrêter Diriger consciemment son attention dans l’ici et maintenant Regarder Observer ce qui se présente à soi (intérieur et/ou extérieur à soi) positif, négatif ou neutre Agir L’action suit l’observation. La pleine conscience permet de répondre aux situations et non d’y réagir. La méditation pleine conscience ce n’est […]

Lire la suite

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un exercice de contrôle respiration qui permet d’améliorer la variabilité du rythme cardiaque Le système nerveux autonome Le système nerveux autonome est indispensable à la vie mais dans certaines circonstances il ne fonctionne pas comme il faudrait.Par exemple dans le cas de maladie cardio vasculaire, il peut être moins adaptable, plus […]

Lire la suite

Enlevez les blocages

J’ai la volonté d’atteindre un objectif mais je n’avance pas. Qui n’a jamais pris la décision de changer, de réussir, d’enlever une mauvaise habitude ? Nous avons beau mettre consciemment tout en place pour avancer,et nous revenons en arrière. Si cela vous arrive, il se peut que vous ayez un bonne raison inconsciente de ne pas […]

Lire la suite

L’impact des émotions sur notre corps

Une émotion est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d’abord une manifestation interne et génère une réaction externe. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l’interprétation de la réalité. La situation dans laquelle nous sommes joue le rôle de déclencheur, et notre corps libère les hormones qui […]

Lire la suite

Joe DISPENZA & DAWSON CHURCH : Comment transformer sa vie

Lire la suite

Les neurosciences peuvent-elles nous éclairer dans notre quête existentielle ?

  Article du magasine “PSYCHOLOGIE” Dans son dernier essai, Alain Ehrenberg (sociologue français et directeur de recherche au CNRS) s’interroge sur la place des neurosciences dans la société. Avec l’essor de cette discipline, chacun développe un idéal de “potentiel caché”, à l’image des capacités hors normes de certains autistes. Entretien. Propos recueillis par Christilla Pellé-Douël Psychologies […]

Lire la suite

L’effet Nocebo

Plus méconnu que l’effet placebo, l’effet nacebo (en latin : Je ferai du mal) est la réaction de nos pensées négatives sur notre corps. Nos croyances positives ou négatives agissent sur le lien corps-esprit. Le Dr Bruce Lipton (biologiste cellulaire) dans ses différents ouvrages a démontrer que les cellules réagissent en fonction de leur environnement. […]

Lire la suite

Lien entre le coeur et le cerveau

Nous avons été amenés à croire que c’est le cerveau qui domine notre biologie. Si cela est en partie vraie, il n’en demeure pas moins que le cœur est un organe autorythmé, ce qui signifie que les battements cardiaques ont pour origine le cœur et non le cerveau. Chez le fœtus le cœur commence à […]

Lire la suite

L’explication de l’effet placebo par le Dr Joe Dispenza

Peut-on guérir notre corps uniquement avec notre seule pouvoir de penser ?

Lire la suite

Epigénétique

Fin des années 60, Bruce Lipton fait des clonages de cellules souches dans des boîtes de Pétri (boîte cylindrique transparente peu profonde, en verre ou en plastique, munie d’un couvercle). Par la suite, il les inocule dans 3 boîtes de Pétri différentes représentant chacune un milieu de culture (environnement). A l’issue 3 résultats différents, des cellules forment de l’os, d’autres […]

Lire la suite